Boğaz kuruluğuna ne iyi gelir? Boğaz kuruluğuna iyi gelen doğal yöntemler…

Boğaz kuruluğunun en kolay nedeni yanlış nefes almaktan kaynaklanmaktadır. Nefesin burundan alınıp ağızdan verilmesi teneffüs yollarının nemlenmesine yardımcı olurken kuruluğu önlemektedir. Lakin grip, nezle ve öbür teneffüs yolu hastalıklarından kaynaklı olarak burnun tıkanması ve mecburî olarak ağızdan nefes alınmaya başlaması sonucu boğazda kuruluğu oluşturmaktadır. Bunun dışında bireylerin kullandığı ilaçlar, yaşadığı kronik rahatsızlıklardan ötürü da boğaz kuruluğu yaşanmaktadır. Günlük hayatta herkesin başına gelebilecek boğaz kuruluğu, alınan birkaç kolay tedbirle tedavi edilebilmektedir. Çok sigara ve alkol tüketen, beslenmesine dikkat etmeyen ve ağız sıhhatine ihtimam göstermeyen şahıslarda daha çok görülen boğaz kuruluğu, diğer bir hastalıktan kaynaklı değilse alışkanlıkların değiştirilmesiyle tedavi edilmesi mümkün görülen kolay bir rahatsızlıktır.

Birinci ve temel nedeni gerçek nefes alıp verememekten kaynaklı görülen boğaz kuruluğu tıpkı vakitte az su içme alışkanlığından ötürü da  görülmektedir. Kanser, reflü üzere rahatsızlıklardan da kaynaklı görülebilen boğaz kuruluğu bireylerin kemoterapi, ışın tedavisi gören hastalarda da sıkça rastlanmaktadır. Birçok rahatsızlıkta olduğu üzere ağız kuruluğunun nedenleri ortasında sıhhatsiz ve istikrarsız beslenme olmaktadır. Çok fazla katı besinler tüketmek, mevsiminde meyve ve zerzevat yememek, yeteri ölçüde su içmemek boğazda kuruluğa neden olmaktadır. Boğazın kurumasına sebep olan birtakım hastalıklar da şöyledir:

  • Farenjit

  • Reflü

  • Grip ve soğuk algınlığı

  • Mevsimsel alerji, baharda polenler, hayvan tüyü, çeşitli meyve ve zerzevat üzere

Tedaviye başlanmadan evvel boğaz kuruluğunun temel nedenleri belirlenerek ona nazaran bir tedavi yolu izlenir. Şayet alerjiden kaynaklı bir boğaz kuruluğu kelam konusu ise farklı bir tedavi, reflü ve farenjit için farklı bir tedavi uygulanması gerekir. Fakat boğaz kuruluğu yanlış nefes alıp verme ve sıhhatsiz beslenmeden ötürü görülüyorsa çok kolay sistemlerle tedavi etmek mümkündür.

Birinci olarak günlük su ölçüsünü en az 2 litreye çıkarmak, mevsiminde taze meyve zerzevat tüketmek, abur cubur üzere sıhhatsiz besinlerden mümkün mertebe uzak durmak ve en kıymetlisi de nefesi burundan alıp ağızdan vermektir. Şayet ağızdan nefes alıp verilmeye devam edilirse boğazların nemlenmesine pürüz olurken kurumasına ve devamında da kişiyi rahatsız eden kuru öksürüğe neden olmaktadır. Bilinmeyen bir nedenden ötürü bir haftadan uzun süren boğaz kuruluğu, alınan tedbirlere karşın geçmiyorsa kesinlikle doktora danışılması tavsiye edilmektedir. 

Boğaz Kuruluğuna Âlâ Gelen Alışkanlıklar

Hakikat nefes almayı alışkanlık haline getirdikten sonra günlük yeteri ölçüde su içilmesi, ağız ve diş sıhhati için her gün nizamlı olarak diş ve ağız bakımının yapılması, abur cuburların bırakılmasının yanı sıra sigara ve alkol tüketiminin de en az indirilmesi gerekmektedir. Bunların dışında en kıymetli öge ise mevsiminde taze meyve sebzelerin bol bol tüketmek de gerekmektedir. Boğaz kuruluğuna yeterli gelen en önemli unsular şöyledir:

  • Her sabah ılık su içerek boğazları yumuşatmak.

  • Çok kaynar olmayan ıhlamur çayı içmek.

  • Grip ve soğuk algınlığı üzere nedenlerden ötürü görülen boğaz kuruluğu için bol ölçüde C vitamini zengini olan portakal ve limon tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

  • Tuzlu su ile gargara yapılması, boğazın daha nemli kalmasını sağladığı üzere kan akışını da hızlandırmaktadır. Gargara yapılan suyun içilmemesine dikkat edilmesi gerekmektedir.

  • Ilık ballı su ya da ılık ballı süt içmek

  • Salep içmek.

  • Birebir vakitte çok konuşmayarak boğazların dinlenmesini sağlamak boğazdaki kuruluğun geçmesine yardımcı olan kıymetli önlemlerdendir. Bu konuların alışkanlık haline getirilmesi durumunda çok kısa müddette boğaz kuruluğu geçeceği belirtilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken şey ise ağrının uzun müddette geçmemesi durumunda bir uzmana danışılması gerektiğidir. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir